Sakit pundak bisa disebabkan oleh ketegangan otot karena postur buruk atau kelelahan, cedera seperti keseleo atau robek otot, kondisi medis seperti radang sendi (osteoarthritis), peradangan bursa (bursitis), atau frozen shoulder, hingga saraf terjepit. Penyebab umum lainnya meliputi terlalu sering menunduk saat menggunakan gawai, melakukan aktivitas berulang, dan membawa beban berat.
Sakit pundak bisa jadi gejala kolesterol tinggi karena penumpukan plak pada pembuluh darah dapat menghambat aliran oksigen ke area tersebut, menyebabkan pegal atau nyeri. Namun, sakit pundak juga bisa disebabkan oleh banyak faktor lain seperti trauma, posisi tidur yang salah, nyeri otot, atau kondisi medis seperti fibromialgia. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan diagnosis yang tepat, karena sakit pundak saja bukanlah penanda pasti kolesterol tinggi.
Sakit bahu bisa menjadi gejala cedera langsung seperti dislokasi, keseleo, tendinitis, atau bursitis, atau bisa juga karena masalah yang lebih luas seperti frozen shoulder, saraf terjepit, atau gangguan pada tulang belakang.