Sakit telapak kaki bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari masalah ringan sampai kondisi medis tertentu. Berikut beberapa penyebab umumnya:
Terlalu lama berdiri atau berjalan.
Olahraga intens (lari, lompat, futsal, dll).
Cedera akibat benturan atau terkilir.
Plantar fasciitis: peradangan jaringan ikat di telapak kaki (sering menyebabkan nyeri di tumit/kaus telapak).
Tendinitis: peradangan tendon di sekitar kaki.
Asam urat (gout): kristal asam urat menumpuk di sendi kaki, biasanya di pangkal jempol.
Arthritis: radang sendi yang bisa mengenai kaki.
Bunion: benjolan di pangkal jempol kaki.
Fraktur stres: retakan kecil pada tulang akibat aktivitas berulang.
Neuropati perifer (misalnya karena diabetes) → rasa nyeri, kesemutan, atau baal.
Tarsal tunnel syndrome: saraf di pergelangan kaki tertekan.
Telapak kaki datar (flat foot) → membuat otot & sendi cepat lelah.
Lengkungan kaki terlalu tinggi (high arch) → menambah tekanan pada telapak.
Kapalan atau mata ikan akibat gesekan.
Infeksi jamur (kutu air).
Pemakaian sepatu sempit/berhak tinggi.
Berat badan berlebih yang menambah tekanan pada telapak kaki.